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à partir de 39 €

paddle surf & musclarium (natura y aventura)

Description de l'expérience

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Le Stand Up Paddle est une nouvelle manière de pratiquer le surf qui se fait debout à l’aide d’une grande planche et d’une pagaie.
Le Paddle Surf est un sport très amusant et facile à apprendre. Tout le monde est capable de pagayer debout après quelques heures. Une fois que vous êtes en mesure de démontrer vos compétences sur la planche, nous irons vers un endroit à vagues pour faire du Paddle Surf.
L'activité physique est bénéfique pour la santé, en particulier celle qui s’effectue sur l'eau comme le paddle. Parmi les avantages offerts par cette activité, on peut souligner les suivantes : contribue à baisser la pression artérielle, réduit le cholestérol et améliore l'endurance cardiaque. Le paddle travaille tous les muscles de la tête aux pieds, en tonifiant le corps entier. Pas de dommages aux articulations, il est donc recommandé par les kinésithérapeutes pour les personnes qui ont souffert des blessures physiques. Après une séance de 1 heure, on peut brûler entre 700 et 1000 calories. Relaxing Paddle est une combinaison de yoga, pilates et de l'aviron qui aide à garder le rythme cardiaque, au même temps il y a un étirement du corps et les muscles tout en conservant l'équilibre.

Le prix comprend:
 
T.V.A.
Équipement sportif
Assurance responsabilité civile
Assurance accidents
Moniteur diplôme par la Fédération Royale Espagnole de Stand Up Paddle
Dégustation de moules, huîtres + cava au Musclarium

Exigences minimales:
Savoir nager
Ne pas souffrir de cardiopathies majeures

Minimum 4 personnes

Inclut:

  • dégustation de fruits de mer Musclarium

Prix ​​et disponibilité de l'expertise

Nombre de personnes
ENSant Carles de la Rápita - Delta de l'Ebre - Parc de Garbí, s/n (Oficina de Turismo) 0, 43540 Tarragona (España) - booking@enlarapita.com